In diesem Ernährungsworkshop erfahrt ihr alles Nötige, was ihr zum Thema Meal Prepping wissen müsst. Bei einer kleinen Praxiseinheit lernt ihr außerdem ein paar Rezeptideen und Inspirationen kennen, die ihr gemeinsam zubereiten und probieren könnt - bringt Hunger mit!

• Wann?: 24.06.25

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Kreativität erleben: einfach mal malen!

Ziel des Workshops ist es, die eigene Kreativität zu entdecken und mit viel Freude und Leichtigkeit ans Werk zu gehen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir um verbindliche Anmeldung. Alle benötigten Materialien werden kostenlos bereit gestellt.

Jeder kann malen.

• Wann?: 24.04.25 & 12.06.25 

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Das Selbstwertgefühl ist ein wichtiger Faktor für ein selbstbestimmtes und gesundes Leben. Gerade im Studium befindet man sich noch in einer sensiblen Phase: Man findet heraus, wer man ist, was man im Leben will oder auch nicht und probiert sich aus. Damit du das Studium und weiteren Herausforderungen meisterst, hilft es dein Selbstwertgefühl zu fördern. Du lernst hier deshalb hilfreiche Methoden und Übungen, um dieses langfristig zu stärken.

• Wann?: 08.04.2025, 18:00 bis 20:00

Hier kannst du dich für die Veranstaltung anmelden!

Zu gestresst zum Lernen? Finde heraus, wie du Stress erfolgreich bewältigen kannst!

Stress begegnet uns tagtäglich. Aber was genau ist Stress? Und wie kann man effektiv damit umgehen? Im Workshop werden neben den einzelnen Ebenen von Stress auch verschiedene Techniken zur Stressbewältigung vorgestellt.

• Wann?: 22.05.2025

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Möchtest du mit mehr Gelassenheit und Struktur in die Prüfungsphase starten? In unserem Workshop lernst du, wie du mit effektiven Lernstrategien und Zeitmanagement-Techniken deine Prüfungsphase optimal gestaltest. Du erfährst außerdem, wie du Prüfungsangst abbauen und mit mehr Selbstvertrauen in deine Prüfungen gehen kannst.

• Wann?: 26.06.2025, 14:30 bis 16:00

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Tu dir etwas Gutes: finde deinen Ausgleich im stressigen Uni-Alltag!

Yoga hilft dir, Stress abzubauen, deine Konzentration zu verbessern und innere Balance zu finden. Gerade im Studium kann es herausfordernd sein, immer fokussiert und entspannt zu bleiben. Yoga stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist – perfekt, um Prüfungsstress zu bewältigen und Pausen sinnvoll zu nutzen.

Egal, ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r– Annas Yoga-Kurse bieten dir eine Oase der Entspannung und helfen dir, gelassener und leistungsfähiger durch das Semester zu gehen.

Bitte bringt Sportkleidung und wenn möglich eine eigene Matte mit!

• Wann?: 01.04., 15.04., 06.05., 20.05., 03.06.25 

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Hol dir das Wissen und die Fähigkeiten, um deinen Körper und Geist optimal zu versorgen – für mehr Energie, Fokus und Balance im Studium!

In unseren Ernährungsworkshops lernst du von erfahrenen Ernährungsberater*innen, wie du mit Brain Food deine Konzentration steigerst und mit Meal Prepping stressfrei durch den Uni-Alltag kommst. Theorie und Praxis gehen Hand in Hand: Nach spannenden Tipps und fundiertem Wissen kannst du direkt selbst in der Küche loslegen und gesunde, einfache Gerichte zubereiten.

• Brain Food: 22.05.
• Meal Prep: 26.06.

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Offene Sprechstunde mit Dr. Schmidt: Deine Anlaufstelle für Gesundheitsfragen!

Hast du Fragen zu deiner Gesundheit oder benötigst du Rat zu bestimmten Themen? In unserer offenen Sprechstunde erhältst du ärztliche Beratung und Vermittlung von Herrn Dr. Schmidt – anonym und kostenlos!

Hier kannst du dich in entspannter Atmosphäre informieren und beraten lassen, ohne einen Termin vereinbaren zu müssen. Komm einfach vorbei und nutze die Chance, deine Fragen zu klären! Deine Gesundheit ist wichtig – wir sind für dich da!

Jeden zweiten Donnerstag, Campus 3, Raum 20.E.50

• Wann?: 10.04.25, 24.04.25, 08.05., 12.06., 26.06.

Das Selbstwertgefühl ist ein wichtiger Faktor für ein selbstbestimmtes und gesundes Leben. Gerade im Studium befindet man sich noch in einer sensiblen Phase: Man findet heraus, wer man ist, was man im Leben will oder auch nicht und probiert sich aus. Damit du das Studium und weiteren Herausforderungen meisterst, hilft es dein Selbstwertgefühl zu fördern. Du lernst hier deshalb hilfreiche Methoden und Übungen, um dieses langfristig zu stärken.

• Wann?: 08.04.2025, 18:00 bis 20:00

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Zu gestresst zum Lernen? Finde heraus, wie du Stress erfolgreich bewältigen kannst!

Stress begegnet uns tagtäglich. Aber was genau ist Stress? Und wie kann man effektiv damit umgehen? Im Workshop werden neben den einzelnen Ebenen von Stress auch verschiedene Techniken zur Stressbewältigung vorgestellt.

• Wann?: 22.05.2025

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Möchtest du mit mehr Gelassenheit und Struktur in die Prüfungsphase starten? In unserem Workshop lernst du, wie du mit effektiven Lernstrategien und Zeitmanagement-Techniken deine Prüfungsphase optimal gestaltest. Du erfährst außerdem, wie du Prüfungsangst abbauen und mit mehr Selbstvertrauen in deine Prüfungen gehen kannst.

• Wann?: 26.06.2025, 14:30 bis 16:00

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